Metamorfoza number 1 :)

Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami historią Ani :) Ania poprosiła mnie o pomoc w zrzuceniu zbędnych kilogramów, które stały się dla niej uciążliwe. Byłam bardzo zadowolona, że sama wykazała taką inicjatywę, ponieważ dzięki temu, iż sama była zdeterminowana do zmiany, nasza praca była bardzo owocna. Wszystko zaczęło się w październiku 2013 roku. Zależało mi na tym, aby Ania na stałe zmieniła swoje nawyki żywieniowe, a nie na tym żebym waga spadała szybko. Oczywiście każdy chciałby efekty widzieć od razu. My zdecydowałyśmy wspólnie, że działamy wolniej ale na zawsze :)                                            Jakie były efekty naszej siedmiomiesięcznej                        współpracy???

Ania przed rozpoczęciem "kuracji odchudzającej"

Całą przygodę rozpoczęłyśmy z następującymi wartościami:

wiek 17 lat

waga  82 kg

obwód talii  90 cm

obwód brzucha  102 cm

obwód bioder  111 cm

obwód klatki piersiowej  105 cm

BMI 30,1 kg/m2 [ I stopień otyłości]

Po siedmiu miesiącach oprócz zrzucenia zbędnych kilogramów Ania nauczyła się jeść zdrowiej, dokonywać właściwych wyborów żywieniowych oraz zaczęła aktywnie spędzać wolny czas. Sam spadek masy ciała był tylko efektem ubocznym całej przemiany stylu życia. Dzisiaj Ania jest radosną nastolatką, która zyskała pewność siebie, co ułatwia jej codzienne życie.

Ania po 7 miesiącach "kuracji odchudzającej"

Efekty dziś

wiek 18 lat

waga  64 kg

obwód talii   77 cm

obwód brzucha  88 cm

obwód bioder  94 cm

obwód klatki piersiowej  94 cm

BMI 23,5 kg/m2 [waga w normie]

Spadek masy ciała to 18 kg !!!

Co Wy na to :) ??

P.S. Ty też możesz zmienić swoje życie! 

"Co umysł ludzki potrafi wymyślić i w co 

uwierzy, tego potrafi także dokonać."