Spotkanie pod hasłem: "Jak zmienić swoje życie?"

28.05 miałam przyjemność uczestniczyć w spotkaniu zorganizowanym specjalnie dla kobiet w zaprzyjaźnionej siłowni FIT AP :) Na spotkaniu poruszyłyśmy wiele ważnych kwestii począwszy od prawidłowego stylu żywienia, poprzez odpowiedni dobór bielizny, porady stylistki i porady prawidłowego dbania o nasze stopy. Moje krótkie wystąpienie poświęcone było motywacji, bardzo ważnej, kiedy zamierzamy zmienić swój styl życia. W skrócie...

Droga do smukłej sylwetki...

1. ZMIEŃ SWOJE „ZŁE” NAWYKI NA DOBRE

2. UWIERZ W SIEBIE

“Co umysł ludzki potrafi wymyślić i w co uwierzy, tego potrafi także dokonać”

3. ZACZNIJ OD DZIŚ, NIE OD JUTRA

4. DZIAŁAJ REGULARNIE

5. NIE ZMUSZAJ SIĘ DO DIETY

6. WSZYSTKO, CO ROBISZ RÓB DLA SIEBIE

7.PAMIĘTAJ O CODZIENNEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

8.STARAJ SIĘ DZIAŁAĆ W GRUPIE

9.REJESTRUJ SWOJE POSTĘPY

10.UNIKAJ ALKOHOLU

11.NIE PODDAWAJ SIĘ!