Truskawkowo-ananasowe smoothie :)

Dzisiaj przepis na przepyszny owocowy smakołyk. Do wykonania smoothie potrzebne są jedynie 2 produkty :)

Składniki na 1 porcję:

truskawki 300g
dojrzały świeży ananas 350g

Przygotowanie:
Ananasa myjemy, obieramy i kroimy na mniejsze części do miski. Blenderem miksujemy na gładką masę i przelewamy do szklanki. Do czystej miski wrzucamy umyte i oczyszczone z szypułek truskawki i blendujemy na gładką masę. Całość przelewamy powoli do szklanki, na warstwę ananasa.
SMACZNEGO :)

Wartość odżywcza 1 porcji:

kaloryczność 273 kcal

zawartość białka  3,5 g

          węglowodanów  69,2g

          tłuszczu 1,9 g

          błonnika 9,6 g

          witamina C  251 mg

          witamina A  30,5 ug

          foliany  90 ug