..:: Banał - czyli woda z cytryną ::..

Po raz kolejny "pogodny" prezenter TVNu zapowiada nadchodzącą falę upałów :) Nie ma co narzekać bo lato ucieka przed nami wielkimi krokami. Możemy sobie pomóc pamiętając o odpowiednim nawodnieniu naszego organizmu. Przy okazji chciałam zachęcić Was do picia wody z sokiem z cytryny. Rzućcie w niepamięć kolorowe napoje, słodkie soki itp. 

Oto kilka powodów dla których warto jest pić wodę z cytryną:

- działa bakteriobójczo
- jest dobrym źródłem witaminy C - korzystanie wpływa to na przyspieszenie gojenia ran, wspomaga układ odpornościowy
- pomaga w trawieniu - sok z cytryny pobudza wątrobę do wytwarzania żółci potrzebnej do efektywnego trawienia
- sok z cytryny pomaga efektywnie usunąć z organizmu produkty przemiany materii,dzięki czemu oczyszczamy organizm z toksyn

Kiedy pić wodę z cytryną?


Najkorzystniej wypić sok z cytryny lub wodę z cytryną pół godziny przed posiłkiem lub pół godziny po posiłku. Jest to ważne zwłaszcza z punktu widzenia oczyszczania organizmu i poprawy metabolizmu. 

Na zdrowie :)