Kolejny koktajl z cyklu green power

Podczas obecnie panującej aury warto zadbać o wzmocnienie naszego organizmu, szczególnie, że dookoła atakują wirusy i bakterie :/ Na pewno pomocny będzie zielony koktajl, który zawiera więcej witamin i składników mineralnych, niż nie jedna tabletka ;) Jeżeli nadal zastanawiacie się, czy takie zielone koktajle zadowolą Wasze kubki smakowe, nie czekajcie dłużej tylko spróbujcie! Gwarantuje Wam, że dobranie odpowiedniej proporcji składników eliminuje obecność posmaku "zieleniny".

Składniki:

 1 bardzo dojrzały banan
3 sztuki dojrzałego kiwi
2 garści  liści jarmużu (już oberwanych z łodyg)
garstka orzechów nerkowca
sok z cytryny 1 łyżka
napój ryżowy 240 ml (szklanka)

Przygotowanie:

Wszystkie składniki lądują w blenderze kielichowym. Miksujemy na gładką masę.
Zdrówko!

Wartości odżywcze 1 porcji 

Kaloryczność 256,6 kcal
Białko 4,9 g
Węglowodany 47,6 g
Tłuszcze 7,4 g
Błonnik 5 g
Wapń 60,5 mg
Żelazo 2 mg
Witamina A 146,7 ug
Magnez 76 mg
Foliany 73,6 ug