..:: Ostropest plamisty ::..

Tajemnicza nazwa rośliny o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Za chwilę przybliżę Wam zalety regularnego spożywania ostropestu. 

Kto z nas w obecnych czasach żyję w zupełnym spokoju, bez przejmowania się sprawami życia codziennego? Nasze stresy bardzo mocno oddziałują na narządy wewnętrzne, które "cierpią" w momencie ciągłego narażenia na stres. Ostropest pomoże nam w usprawnieniu funkcjonowania wątroby, która bardzo odczuwa niekorzystne działanie stresu - co Ci leży na wątrobie? - stare powiedzenie, które znajduje odzwierciedlenie w rzeczywistości. To właśnie wątroba odpowiada za usuwanie wszelkich toksycznych substancji, które mogą powstawać również pod wpływem długotrwałego stresu. Roślina ta swoje właściwości lecznicze zawdzięcza sylimarynie. Sylimaryna stabilizuje błony komórkowe hepatocytów wątrobowych, przez co chroni wątrobę przed działaniem związków toksycznych i pobudza jej zdolności regeneracyjne. Poza tym polecany jest w łagodzeniu bólu migrenowego. Powinny sięgnąć po niego również kobiety, które borykają się z endometriozą, ponieważ pomaga w uregulowaniu cyklu miesiączkowego. Bardzo dobre efekty po terapii ostropestem uzyskują osoby z trądzikiem lub podobnymi chorobami skóry. A na koniec warto dodać, iż ostropest pomaga w uregulowaniu poziomu glukozy we krwi oraz zmniejszeniu stężenia "złego" cholesterolu LDL.

Nasiona ostropestu można zakupić w sklepach zielarskich, sklepach ze zdrową żywnością, oraz przez internet. Najlepiej zaopatrzyć się w całe ziarna, które tuż przed spożyciem można zmielić i pić w postaci naparu. Same nasiona bądź postać zmieloną, możemy używać np. do jogurtów, zup, sałatek itp. Na rynku dostępny jest również wyciskany z nasion (tłoczony na zimno, nieoczyszczony) olej z ostropestu.