Zielony koktajl - wiosenne orzeźwienie :)

Dzisiaj przedstawię Wam szybki sposób na pyszny koktajl. Do jego przygotowania wykorzystałam selera naciowego, którego zazwyczaj na surowo nie jadam, gdyż zbyt wyrazisty smak przeszkadza mi w jego konsumpcji ;) Jednak w koktajlach sprawdza się idealnie i dzięki temu przemycam sobie surowy seler naciowy do jadłospisu :) Zachęcam Was również do wypróbowania przepisu i dzielenia się wrażeniami smakowymi :)

Składniki na 2 porcje:

2 łodygi selera naciowego
1 duże jabłko
woda mineralna 250 ml
2 łyżki miodu

Przygotowanie:

Selera kroimy na małe kawałki, z jabłka wydrążamy gniazdo nasienne (ja obrałam dodatkowo ze skóry, ponieważ była gruba) i kroimy na kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze kielichowym i miksujemy na gładko.
Smacznego!

Wartości odżywcze 1 porcji: 

Kaloryczność 142 kcal
Białko 1,1 g
Węglowodany 36 g
Tłuszcze 0,6 g
Błonnik 3,2 g
Wapń 25 mg
Fe 1 mg
Witamina A 9,3 ug
Magnez 10,3 mg